Boks i zapasy to dyscypliny, które zrodziły się już w czasach starożytnych. Regularny trening którejkolwiek z nich daje dużo satysfakcji oraz znacząco poprawia naszą sylwetkę. Udział w takich zajęciach to także wzrost pewności siebie oraz poprawienie swojej zdolności do samoobrony. Boks skierowany jest dla osób początkujących oraz wszystkich tych, którzy po pracy lub zajęciach szkolnych chcą aktywnie spędzić czas. Na przestrzeni zajęć uczestnicy poznają podstawę poruszania się na nogach oraz szlifują swoją technikę . Treningi zapasów dla dorosłych są natomiast doskonałą formą treningu dla tych, którzy znacząco chcą poprawić swoją wydolność oraz siłę. Wspólny udział w zajęciach pod czujnym okiem trenera jest świetną formą zabawy, a efekty regularnej a także ciężkiej pracy da się w mgnieniu oka zauważyć.